Le programme ZUMBA, qu'est ce que c'est? LA ZUMBA: inspiré par les pays latins; elle incorpore de la musique latine, internationale et des mouvements de danse, en créant ainsi un système d'entrainement dynamique, joyeux et efficace. Un cours ZUMBA, qu'on appelle aussi une "ZUMBA Fitness-party" combine des rythmes rapides et lents qui tonifient et scultent le corps. le programme ZUMBA intègre certains principes élémentaires d'entrainements aérobic, fractionné et de résistance afin de maximiser la dépense de calories, les bénéfices cardio-vasculaire et le tonus corporel total. Les mouvements d...